Heimfitness, Autor bei heimfitness.eu

3. März 20230Comments

6 Schmerzen beim Gehen, die Sie nicht ignorieren sollten

Schmerzen beim Gehen können ein rätselhafter Teil des Fitness-Puzzles sein. Manchmal sind Schmerzen im Zusammenhang mit körperlicher Aktivität normal, wie bei verzögerungsempfindlichem Muskelkater. Dann gibt es das Zwicken, das Sie

by Heimfitness

1. März 20230Comments

Die wahren Gründe für eine Gewichtszunahme im mittleren Alter

Es ist nicht Ihre Schuld, dass Sie an Gewicht zunehmen, wenn Sie älter werden. Eine Studie, die im New England Journal of Medicine veröffentlicht wurde, hat gezeigt, dass Erwachsene im

by Heimfitness

25. Februar 20230Comments

Gewohnheit Nr. 1, um FIT in den Tag zu starten

Gesunder Lebensstil kommt nicht von selbst - es braucht viel Motivation und Willenskraft. Aber das ist nicht alles um fit zu werden! Ein Schlüssel zum Erfolg ist es, gesunde Gewohnheiten

by Heimfitness

5. November 20220Comments

5 Gewohnheiten durch die Sie sich selbst sabotieren

Disziplin, Willenskraft, Motivation - das alles sind großartige Dinge, wenn Sie sich darauf konzentrieren, gesunde Gewohnheiten aufzubauen. Aber die Dinge kommen nicht aus dem Nichts. Es ist wichtig, Reserven an

by Heimfitness

4. November 20220Comments

Zuviel Bauchfett kann tödlich sein

In diesem Blogartikel geht es darum, Ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu reduzieren. Und dabei könnte es wichtiger sein, Ihre Taille in Form zu bringen und das ungesunde Bauchfett anzugehen, anstatt

by Heimfitness

27. Oktober 20220Comments

10 Walking Tipps

Sie suchen eine einfache Möglichkeit um Gewicht zu verlieren? Dann ist der Einstieg in ein „Gehprogramm“ eine großartige Möglichkeit. Das Walking ist nicht so sehr anstrengend, lässt sich leicht auch

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