Abnehmen Archive - heimfitness.eu

verzögerte Fettverbrennung beim Abnehmen

6. Januar 20250Comments

Der Whoosh-Effekt – Warum Abnehmen erst später auf der Waage sichtbar wird

Wer sich auf den Weg macht, überschüssige Pfunde zu verlieren, kennt dieses Szenario: Sie ernähren sich diszipliniert, treiben regelmäßig Sport und tun alles, um Ihren Körper zu verändern – doch

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27. Oktober 20240Comments

Hüftspeck loswerden: Die besten Tipps und Übungen, um an der Hüfte abzunehmen

Hüftspeck ist für viele Menschen eine Herausforderung, die trotz Diäten und Sport nur schwer zu überwinden scheint. Das hartnäckige Fett an den Hüften hält sich oft zäh und verschwindet nicht

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5. August 20240Comments

Kalorien: Wie Sie durch eine optimale Tagesverteilung Ihre Gesundheit verbessern können

Es gibt viele Diskussionen darüber, wann die beste Zeit zum Essen ist, um sowohl die Verdauung als auch die Fettverbrennung zu optimieren. Die Weisheit "Frühstück wie ein König, Mittagessen wie

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1. August 20240Comments

Warum sich Ihr Gewicht trotz Training nicht verändert

Trainieren Sie endlos, nur um festzustellen, dass sich die Zahl auf der Waage nie verändert – oder, noch schlimmer, steigt? Warum nimmt man trotz Sport nicht ab? Dieser frustrierende Effekt

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6. Juli 20240Comments

Ist intermittierendes Fasten das Richtige für Sie?

Intermittierendes Fasten zählt zu den beliebtesten Ernährungs- und Fitnesstrends unserer Zeit. Doch bei vielen weckt das Wort „Fasten“ unweigerlich Assoziationen von Verzicht und Hunger. Man stellt sich vor, wie man

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29. Juni 20240Comments

Gesundheit leben – Ihr 10-Punkte-Sommer-Countdown

Gesundheit leben - der offizielle Beginn des Sommers ist der 21. Juni. Doch in der Realität beginnt der Sommer für viele von uns bereits dann, wenn die Tage länger und

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7. Juni 20240Comments

Fasten vs. Kalorienreduktion: Welche Diät ist effektiver?

Wenn es um das Thema Gewichtsverlust geht, scheint die Welt ständig auf der Suche nach dem nächsten großen Ding zu sein. Jedes Jahr werden etwa 5 Milliarden neue Diätbücher auf

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28. April 20240Comments

EPOC: So verbrennen Sie im Ruhezustand Kalorien

Liebe Fitness-Enthusiasten, haben Sie sich jemals gewünscht, dass Ihr Körper auch dann noch Kalorien verbrennen könnte, wenn Sie sich gerade gemütlich zurücklehnen? Nun, das ist genau das, was der übermäßige

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25. März 20240Comments

Flottes Gehen: Ihre einfache Lösung für ein gesünderes Leben

wenn es darum geht, Fett loszuwerden, dreht sich alles um das Spiel von Kalorien rein und Kalorien raus. Im Klartext: Sie müssen mehr Kalorien verbrennen, als Sie konsumieren. Das nennt

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19. März 20240Comments

Soziale Medien für die Gewichtsabnahme: Die Macht der Vernetzung

Auf ihrem persönlichen Weg, 45 Kilo abzunehmen, erhielt Karla Pankow nicht nur die erwartete Unterstützung von Fitnesskollegen, Familie und Freunden, sondern sie fand überraschenderweise ihren größten Ansporn in einer unerwarteten

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