Heimfitness, Autor bei heimfitness.eu

29. Mai 20230Comments

Langsam essen für schnellen Gewichtsverlust: 5 bewährte Strategien

Eine neue und aufregende Herangehensweise beim Abnehmen besteht darin, nicht nur Kalorien und Makros zu verfolgen, sondern auch auf die inneren Signale von Hunger und Sättigung zu achten. Christen Cupples

by Heimfitness

16. Mai 20231Comments

Zucker und die Auswirkungen auf Ihren Körper: Ein umfassender Überblick

Als Leser dieser Zeilen sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass Zucker oft für chronische Gesundheitsprobleme, insbesondere für Herzkrankheiten, verantwortlich gemacht wird. Ein übermäßiger Konsum von Zucker kann nicht

by Heimfitness

15. Mai 20230Comments

10 ANZEICHEN FÜR ZU WENIG PROTEINE IM KÖRPER

Proteine sind ein wesentlicher Bestandteil einer gesunden Ernährung und kann Ihnen dabei helfen, Ihr Gewicht zu kontrollieren. Sie sind in vielen Lebensmitteln enthalten, die Sie leicht in Ihren Ernährungsplan integrieren

by Heimfitness

11. Mai 20230Comments

Liegestütze als Überraschungs-Indikator für ein gesundes Herz

"Liegestütze als überraschender Indikator für Herzgesundheit - Neue Studie zeigt erstaunliche Ergebnisse" In der modernen Medizin wird das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen oft durch einen Laufbandtest bewertet, bei dem Sie auf Herz

by Heimfitness

24. April 20230Comments

Muskelkrämpfe: Ursachen, Symptome und bewährte Tipps zur Behandlung

Muskelkrämpfe können äußerst lästig und schmerzhaft sein, insbesondere wenn sie während des Trainings oder im Schlaf auftreten. Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, was Muskelkrämpfe verursacht und wie Sie damit

by Heimfitness

21. April 20230Comments

5 Lebensmittel die das Abnehmen verhindern

Heute schauen wir uns fünf typische Lebensmittel an, die absolute Diätkiller sind und oft unbemerkt verhindern, dass wir unsere überschüssigen Kilos verlieren. Es ist wichtig, diese Lebensmittel zu vermeiden oder

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14. April 20230Comments

Können Nudeln gesund sein?

Sie fragen sich möglicherweise, ob Nudeln eine gesunde Wahl sind und wie sie im Vergleich zu Alternativen wie Kichererbsen, Zoodles oder Buchweizen abschneiden. In diesem Zusammenhang haben wir bereits die

by Heimfitness

12. April 20230Comments

Die Wahrheit über Alkohol (+ 5 Tipps für gesündere Drinks im Urlaub)

Wenn wir an Feiern und Festlichkeiten denken, kommt uns Alkohol oft als unverzichtbar in den Sinn. Aber für diejenigen, die auf ihr Gewicht achten oder gesünder leben möchten, kann Alkoholkonsum

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4. April 20230Comments

WARUM DAS TEILEN IHRER ZIELE IHNEN BEIM ABNEHMEN HELFEN KANN

Eine zentrale Komponente für eine erfolgreiche Gewichtsabnahme ist die Übernahme von Verantwortung. Um Ihre Ziele zu erreichen, kann es hilfreich sein, regelmäßig Bericht an eine Vertrauensperson abzulegen - insbesondere, wenn

by Heimfitness

26. März 20230Comments

Kann zu viel Protein schädlich sein? Was Sie wissen müssen

Protein ist einer der drei essentiellen Makronährstoffe, die unser Körper benötigt, um richtig zu funktionieren. Es ist oft als das "goldene Kind" unter den Nährstoffen bekannt, da es in vielen

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