Heimfitness, Autor bei heimfitness.eu

25. März 20240Comments

Flottes Gehen: Ihre einfache Lösung für ein gesünderes Leben

wenn es darum geht, Fett loszuwerden, dreht sich alles um das Spiel von Kalorien rein und Kalorien raus. Im Klartext: Sie müssen mehr Kalorien verbrennen, als Sie konsumieren. Das nennt

by Heimfitness

19. März 20240Comments

Soziale Medien für die Gewichtsabnahme: Die Macht der Vernetzung

Auf ihrem persönlichen Weg, 45 Kilo abzunehmen, erhielt Karla Pankow nicht nur die erwartete Unterstützung von Fitnesskollegen, Familie und Freunden, sondern sie fand überraschenderweise ihren größten Ansporn in einer unerwarteten

by Heimfitness

15. März 20240Comments

Ofengerichte neu gedacht: 10 Tipps für die perfekte Mahlzeitvorbereitung

Ihr Ofen kann mehr als nur backen – er ist ein vielseitiges Werkzeug, das Ihnen dabei helfen kann, köstliche Mahlzeiten mit minimalem Aufwand zuzubereiten. Lassen Sie uns über die Kunst

by Heimfitness

12. März 20240Comments

Körpergewichtsübungen: Der ultimative Guide

Entdecken Sie die Vorteile von Körpergewichtsübungen und wie Sie sie effektiv in Ihr Training integrieren können. Die Bedeutung von Körpergewichtsübungen Körpergewichtsübungen sind eine wichtige Form des Trainings, bei der man ausschließlich das

by Heimfitness

29. Februar 20240Comments

Balance ist der Schlüssel: Ausgewogene Ernährung ohne Schuldgefühle

In diesem Blogbeitrag erfahren Sie, wie Sie eine ausgewogene Ernährung ohne Schuldgefühle erreichen können.Die Bedeutung einer ausgewogenen ErnährungEine ausgewogene Ernährung ist von großer Bedeutung für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.

by Heimfitness

14. Februar 20240Comments

7 Tipps, wie Sie nach einer Pause wieder Sport treiben

Als Sportbegeisterter steht man oft vor der Herausforderung, nach einer Unterbrechung wieder zum Sport und in die Trainingsroutine zurückzufinden. Ob durch Zeitmangel, Verletzungen, Stress, Urlaub oder Erschöpfung durch Burnout –

by Heimfitness

9. Februar 20240Comments

2 große Mythen über Kalorien, die Sie noch mal überdenken sollten

In der Welt der Mythen über Ernährung und Fitness ist ein oft zitierter Grundsatz: 'Kalorien rein, Kalorien raus.' Das bedeutet, um Gewicht zu verlieren oder es zu halten, müssen Sie

by Heimfitness

6. Februar 20240Comments

Essen für optimale geistige Gesundheit

In der Welt der Ernährung und Fitness ist es nicht nur wichtig, auf äußere Veränderungen zu achten, sondern auch darauf, wie sich unsere Ernährung auf die kognitive Leistungsfähigkeit und die

by Heimfitness

29. Januar 20240Comments

6 einfache Möglichkeiten, Ihr Home-Walking aufzupeppen

Sie beherrschen Ihr Home-Walking perfekt. Von Walking-Meetings bis zu ausgedehnten Spaziergängen in der Mittagspause erreichen Sie mühelos Ihr tägliches Schrittziel und erleben dabei die vielfältigen körperlichen und geistigen Vorteile. Doch

by Heimfitness

21. Januar 20240Comments

Gewichtsverlust – 11 Dinge die Sie dafür tun sollten

Investieren Sie in Ihren langfristigen Gewichtsverlust, denn es gibt keinen magischen, schnellen Weg. Beständigkeit, Hingabe und Vertrauen in Ihre Entscheidungen und Gewohnheiten sind der Schlüssel zu einem gesunden Lebensstil. Beginnen

by Heimfitness

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