Ernährung Archive - Seite 2 von 3

29. Februar 20240Comments

Balance ist der Schlüssel: Ausgewogene Ernährung ohne Schuldgefühle

In diesem Blogbeitrag erfahren Sie, wie Sie eine ausgewogene Ernährung ohne Schuldgefühle erreichen können.Die Bedeutung einer ausgewogenen ErnährungEine ausgewogene Ernährung ist von großer Bedeutung für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.

by Heimfitness

6. Februar 20240Comments

Essen für optimale geistige Gesundheit

In der Welt der Ernährung und Fitness ist es nicht nur wichtig, auf äußere Veränderungen zu achten, sondern auch darauf, wie sich unsere Ernährung auf die kognitive Leistungsfähigkeit und die

by Heimfitness

13. Dezember 20230Comments

Leicht durch die Feiertage: Unsere 9-Schritte-Strategie für Ihr Wohlfühlgewicht

Die festliche Jahreszeit steht vor der Tür – es ist offiziell: die Vor-Weihnachtszeit. In dieser Zeit bereiten sich Gesundheitsenthusiasten weltweit auf die kommenden Feiertage und Festlichkeiten vor. Diese Vorbereitungen können

by Heimfitness

19. Oktober 20230Comments

Zuckeralarm: Natürlich vs. Zugesetzt und wie sie sich auf Ihre Gesundheit auswirken

In Deutschland hat sich in den letzten Jahren ein bemerkenswerter Wandel in der Wahrnehmung von Zucker ereignet. Über Jahrzehnte hinweg genoss er eine nahezu uneingeschränkte Dominanz in unserer Ernährung, doch

by Heimfitness

7. September 20230Comments

Mindset „Essen als Belohnung“ ändern

Das Phänomen des "Essens als Belohnung" erweist sich als hinderlich für das Streben nach Wohlgefühl und Gesundheit. Die Praxis, Kinder seitens Eltern, Pädagogen und anderen Autoritätsfiguren mittels Essens als Anreiz

by Heimfitness

24. August 20230Comments

5 Tipps: Fisch & Meeresfrüchte in den Speiseplan integrieren

Mit den wärmeren Monaten in Aussicht neigen viele von uns zu leichteren kulinarischen Genüssen. In dieser Zeit, in der frische Zutaten überall verfügbar sind, eröffnen sich schier endlose Gelegenheiten für

by Heimfitness

28. Juli 20230Comments

Eis-Alternativen: Gesunder Genuss für Groß und Klein

Entdecken Sie den Zauber des Sommers und stillen Sie Ihr Verlangen nach erfrischenden Desserts auf einzigartige Weise. Obwohl die warmen Monate nicht die einzige Zeit sind, in der man sich

by Heimfitness

23. Juli 20230Comments

5 Wege Ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren

Die Stabilisierung des Blutzuckerspiegels ist ein äußerst wichtiger Aspekt für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden. Als verantwortungsbewusste Person sollten Sie sich stets bewusst sein, dass der Blutzucker, auch Blutzuckerspiegel

by Heimfitness

13. Juni 20230Comments

Was ist gesünder: Apfel oder Banane?

Wenn Sie zwischen Äpfeln und Bananen als Optionen wählen müssen, gibt es einige wichtige Aspekte, die berücksichtigt werden sollten, um eine fundierte Entscheidung zu treffen. Beide Früchte sind weit verbreitet

by Heimfitness

29. Mai 20230Comments

Langsam essen für schnellen Gewichtsverlust: 5 bewährte Strategien

Eine neue und aufregende Herangehensweise beim Abnehmen besteht darin, nicht nur Kalorien und Makros zu verfolgen, sondern auch auf die inneren Signale von Hunger und Sättigung zu achten. Christen Cupples

by Heimfitness

« Older Articles Newer Articles »