Ernährung Archive - Seite 2 von 3

7. September 20230Comments

Mindset „Essen als Belohnung“ ändern

Das Phänomen des "Essens als Belohnung" erweist sich als hinderlich für das Streben nach Wohlgefühl und Gesundheit. Die Praxis, Kinder seitens Eltern, Pädagogen und anderen Autoritätsfiguren mittels Essens als Anreiz

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24. August 20230Comments

5 Tipps: Fisch & Meeresfrüchte in den Speiseplan integrieren

Mit den wärmeren Monaten in Aussicht neigen viele von uns zu leichteren kulinarischen Genüssen. In dieser Zeit, in der frische Zutaten überall verfügbar sind, eröffnen sich schier endlose Gelegenheiten für

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28. Juli 20230Comments

Eis-Alternativen: Gesunder Genuss für Groß und Klein

Entdecken Sie den Zauber des Sommers und stillen Sie Ihr Verlangen nach erfrischenden Desserts auf einzigartige Weise. Obwohl die warmen Monate nicht die einzige Zeit sind, in der man sich

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23. Juli 20230Comments

5 Wege Ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren

Die Stabilisierung des Blutzuckerspiegels ist ein äußerst wichtiger Aspekt für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden. Als verantwortungsbewusste Person sollten Sie sich stets bewusst sein, dass der Blutzucker, auch Blutzuckerspiegel

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13. Juni 20230Comments

Was ist gesünder: Apfel oder Banane?

Wenn Sie zwischen Äpfeln und Bananen als Optionen wählen müssen, gibt es einige wichtige Aspekte, die berücksichtigt werden sollten, um eine fundierte Entscheidung zu treffen. Beide Früchte sind weit verbreitet

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29. Mai 20230Comments

Langsam essen für schnellen Gewichtsverlust: 5 bewährte Strategien

Eine neue und aufregende Herangehensweise beim Abnehmen besteht darin, nicht nur Kalorien und Makros zu verfolgen, sondern auch auf die inneren Signale von Hunger und Sättigung zu achten. Christen Cupples

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16. Mai 20231Comments

Zucker und die Auswirkungen auf Ihren Körper: Ein umfassender Überblick

Als Leser dieser Zeilen sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass Zucker oft für chronische Gesundheitsprobleme, insbesondere für Herzkrankheiten, verantwortlich gemacht wird. Ein übermäßiger Konsum von Zucker kann nicht

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15. Mai 20230Comments

10 ANZEICHEN FÜR ZU WENIG PROTEINE IM KÖRPER

Proteine sind ein wesentlicher Bestandteil einer gesunden Ernährung und kann Ihnen dabei helfen, Ihr Gewicht zu kontrollieren. Sie sind in vielen Lebensmitteln enthalten, die Sie leicht in Ihren Ernährungsplan integrieren

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21. April 20230Comments

5 Lebensmittel die das Abnehmen verhindern

Heute schauen wir uns fünf typische Lebensmittel an, die absolute Diätkiller sind und oft unbemerkt verhindern, dass wir unsere überschüssigen Kilos verlieren. Es ist wichtig, diese Lebensmittel zu vermeiden oder

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14. April 20230Comments

Können Nudeln gesund sein?

Sie fragen sich möglicherweise, ob Nudeln eine gesunde Wahl sind und wie sie im Vergleich zu Alternativen wie Kichererbsen, Zoodles oder Buchweizen abschneiden. In diesem Zusammenhang haben wir bereits die

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