Heimfitness.eu Blog: Gesund & fit werden

7. Juni 20240Comments

Fasten vs. Kalorienreduktion: Welche Diät ist effektiver?

Wenn es um das Thema Gewichtsverlust geht, scheint die Welt ständig auf der Suche nach dem nächsten großen Ding zu sein. Jedes Jahr werden etwa 5 Milliarden neue Diätbücher auf

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1. Mai 20240Comments

Yoga – Eine Reise zu körperlicher und geistiger Fitness

Seit vielen Jahren widme ich mich dem Sport, angefangen damit, als ich kaum alt genug war, um mit einem Fußball zu kicken. Gefolgt von Leichtathletik in der Schule und Kampfsport

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28. April 20240Comments

EPOC: So verbrennen Sie im Ruhezustand Kalorien

Liebe Fitness-Enthusiasten, haben Sie sich jemals gewünscht, dass Ihr Körper auch dann noch Kalorien verbrennen könnte, wenn Sie sich gerade gemütlich zurücklehnen? Nun, das ist genau das, was der übermäßige

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26. April 20240Comments

Superfood: Die Wahrheit über Pitaya, Graviola, Acerola

Liebe Leserinnen und Leser, die Welt von Superfood hat in letzter Zeit wieder einmal für Furore gesorgt – und das aus guten Gründen! Wenn man bedenkt, dass diese Nahrungsmittel so

by Heimfitness

17. April 20240Comments

6 Möglichkeiten Ihre Regenerationstage zu optimieren

Liebe Leserinnen und Leser, lassen Sie uns über etwas sprechen, das oft übersehen wird, aber enorm wichtig ist: die psychische Gesundheit beim Fitness. Es ist mittlerweile ganz normal, dass Unternehmen

by Heimfitness

25. März 20240Comments

Flottes Gehen: Ihre einfache Lösung für ein gesünderes Leben

wenn es darum geht, Fett loszuwerden, dreht sich alles um das Spiel von Kalorien rein und Kalorien raus. Im Klartext: Sie müssen mehr Kalorien verbrennen, als Sie konsumieren. Das nennt

by Heimfitness

19. März 20240Comments

Soziale Medien für die Gewichtsabnahme: Die Macht der Vernetzung

Auf ihrem persönlichen Weg, 45 Kilo abzunehmen, erhielt Karla Pankow nicht nur die erwartete Unterstützung von Fitnesskollegen, Familie und Freunden, sondern sie fand überraschenderweise ihren größten Ansporn in einer unerwarteten

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15. März 20240Comments

Ofengerichte neu gedacht: 10 Tipps für die perfekte Mahlzeitvorbereitung

Ihr Ofen kann mehr als nur backen – er ist ein vielseitiges Werkzeug, das Ihnen dabei helfen kann, köstliche Mahlzeiten mit minimalem Aufwand zuzubereiten. Lassen Sie uns über die Kunst

by Heimfitness

12. März 20240Comments

Körpergewichtsübungen: Der ultimative Guide

Entdecken Sie die Vorteile von Körpergewichtsübungen und wie Sie sie effektiv in Ihr Training integrieren können. Die Bedeutung von Körpergewichtsübungen Körpergewichtsübungen sind eine wichtige Form des Trainings, bei der man ausschließlich das

by Heimfitness

29. Februar 20240Comments

Balance ist der Schlüssel: Ausgewogene Ernährung ohne Schuldgefühle

In diesem Blogbeitrag erfahren Sie, wie Sie eine ausgewogene Ernährung ohne Schuldgefühle erreichen können.Die Bedeutung einer ausgewogenen ErnährungEine ausgewogene Ernährung ist von großer Bedeutung für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.

by Heimfitness

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